紫米功效与作用
紫米营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、叶酸以及钙、铁、锌、磷等多种营养元素。并且紫米中的膳食纤维含量也十分丰富，能够有效的降低血液中胆固醇的含量，还有助于预防冠状动脉硬化以及心脏病。
阅读量：88
阅读量：106
阅读量：174
阅读量：74
阅读量：168
阅读量：189
阅读量：122
阅读量：60
阅读量：50
阅读量：97
阅读量：186
阅读量：80
阅读量：120
阅读量：140
阅读量：112
阅读量：124
阅读量：34
阅读量：100
阅读量：185
阅读量：137