告别最短命的生活

爱情诚可贵，自由具弈蚕芗价更高，若为生命故，二者皆可抛。生命只有一次，好好珍惜自己和身边的每一位亲朋好友，有心人可将以下慢性自杀内容告知自己在乎的人：

【晚上十一点之后睡觉】

熬夜伤肝：晚上9点-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间；晚间11点-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

【有病不求医】

患病要早点到正规诊所或医院看医生，不要等到小病变大病、大病变不治之症的时候悔不当初，不要贻误患病治疗的最佳时机。

【不困不睡，不累不息】

【长时间用手机打电话，享受近距离辐射】

【三餐饮食无规律】

不吃早餐、饥一顿饱一顿、三餐饮食不均衡或暴饮暴食等都是有损健康的。长期饮食不规律：易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病。定时、定量进食，进食要慢咀嚼！早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。