1、先将买来的红枣洗干净
2、将红枣洗干净之后，慢慢拨开；
3、拨后之后，讲红枣肉与核分离；
4、准备一杯开水；
5、将拨开的红枣肉放进杯子里
6、过几分钟后，就可以进行品尝了，这样红枣的甘甜都会渗透在水里，也不会上火。