养胃的南瓜小米粥
1、小米浸泡1小时，南瓜切块。
2、小米和平时煮饭一样先煮熟。
3、锅中加热水，南瓜隔水蒸。
4、南瓜蒸熟。
5、用汤勺搅碎南瓜
6、加入煮好的小米锅中。
7、加适量水煮开。（根据平时煮粥的水量，喜欢喝稀粥可以加多点水）
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1、小米浸泡1小时，南瓜切块。
2、小米和平时煮饭一样先煮熟。
3、锅中加热水，南瓜隔水蒸。
4、南瓜蒸熟。
5、用汤勺搅碎南瓜
6、加入煮好的小米锅中。
7、加适量水煮开。（根据平时煮粥的水量，喜欢喝稀粥可以加多点水）