瘦身凉菜花生拌菠菜
1、花生可以自己来炸，为了省事还是买现成的吧。
2、菠菜洗净放在热水中焯一下，时间不要太长大约1分钟。捞出放在凉水中降温。
3、挤干水分，切成段。
4、锅中倒油，将干辣椒和花椒煸香。
5、找个大一点的容器将炸花生，菠菜放在一起，到入生抽，辣椒油，蒜末搅匀，盛盘。
1、花生可以自己来炸，为了省事还是买现成的吧。
2、菠菜洗净放在热水中焯一下，时间不要太长大约1分钟。捞出放在凉水中降温。
3、挤干水分，切成段。
4、锅中倒油，将干辣椒和花椒煸香。
5、找个大一点的容器将炸花生，菠菜放在一起，到入生抽，辣椒油，蒜末搅匀，盛盘。