1、西蓝花掰成块后在水中浸泡后，水开后下锅焯一下，猪肉条切成条待用
2、西蓝花过水焯过后，捞出放入冷水盆中冷却待用，猪肉条待用
3、另起一锅，下入猪肉条翻炒后，添加葱段继续翻炒
4、然后倒入沥干水分的西蓝花，添加调味品盐和十三香
5、翻炒均匀后即可出锅装盘食用
