如何快速提高记忆能力

1、形象记忆一：例如你要记忆一个人的摩托车牌号S11100,你可以这样理解S是四的拼音首字母，111和汉字的川字外形很像，后面两个0也很好记。四川00好记吧哈哈。广东省的地掬研疔缎图是怎么样的，像一个鸡腿哈哈。记住了吧！

3、提高记忆力的食物：核桃，鸡蛋，牛奶，味精花生，橘子等。因为：胆碱、脂肪、卵磷脂、蛋白质，这些是大脑记忆细胞所需要的基本营养成分。而这些食物就富含了大脑所需的营养元素。

5、影响氇监煜紊记忆力的食物：抽烟，喝酒（特别是白酒），纵欲。抽烟喝酒对我们的记忆力的影响大家应该都知道吧，家长常常对孩子说抽烟喝酒影响学习成绩，其实主要是影响记忆力。纵欲一天几次的打飞机或者爱爱，你想一下是不是筋疲力尽哪还有记忆能力呀。

7、多种思维方式：一件事情的思考方式你可以正想思维，逆向思维，系统思维。一件事的思考方式不是只有一种的。