1、第一步我们打开抖音app，进入我的界面，点击右上角的“三”。
2、第二步接着我们点击进入“时间管理”。
3、第三步然后我们找到下方的“时间锁”，点击开启。
4、第四步最后我们根据需求设置时长，点击“开启时间锁”即可。
