青蛙趴的正确步骤

2024-10-11 20:37:07

1、从跪姿开始，右腿向旁侧打开。

青蛙趴的正确步骤

3、身体的重心落在臀部上，保持膝盖和髋部在一条直线上，膝盖下方可垫毛毯。

青蛙趴的正确步骤

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