1、先把韭菜花切小断
2、泡盐水5分钟
3、把蒜拍扁切成小粒
4、热锅放油热油再放蒜，炒出蒜香味
5、再放韭菜花爆炸，翻炒，加盐，生抽，鱼露（没有可不放），鸡精，调料非常简单，又健康，不断翻炒3分钟就可以起锅了，想要熟点可以炒久点
6、出桌，享受美味，多吃青菜有易健康
