养生食补西兰花泥米粉的做法
1、取2朵西兰花放清水里浸泡一会
2、烧开水后放锅里焯水1分钟后捞出
3、然后放到蒸架上蒸，蒸到筷子可以插进根部
4、把蒸好的西兰花放到料理杯中，加入适量温水，打成泥
5、2g米粉+26.5g温水泡成米糊
6、最后加入16g西兰花泥，搅拌均匀即可
7、做好了开始养生之旅吧
1、取2朵西兰花放清水里浸泡一会
2、烧开水后放锅里焯水1分钟后捞出
3、然后放到蒸架上蒸，蒸到筷子可以插进根部
4、把蒸好的西兰花放到料理杯中，加入适量温水，打成泥
5、2g米粉+26.5g温水泡成米糊
6、最后加入16g西兰花泥，搅拌均匀即可
7、做好了开始养生之旅吧