1、准备食材
2、藜麦杂蔬
3、清水下茄汽锅煮开
4、开中小火煮约15---20分钟
5、煮好的藜麦都会出芽，那捕番廊种小尾巴小圈圈的样子
6、把藜麦放入杂蔬中
7、拌入花生芝麻碎
8、调入醋、酱油、香油、辣板盲椒油等调味汁儿拌匀即可
