怎么样健康减肥

1、管住嘴手机下载好主要管理饮食的APP，比如薄荷APP、瘦瘦APP等，按照软件上的有效信息记录好每天的饮食，合理调节控制饮食。

3、美好的心情最最重要的一点，就是保持好美好的心情，把管住嘴迈开腿当做一种习惯，是一种自然而然的事情，一种享受和游戏，这样就能坚持下去自然就能成功减肥