减脂期虾仁番茄魔芋丝

1、将所有配菜洗干净，虾仁解冻，西红柿开水烫了去皮切小块，黄瓜切丝，平菇撒成小朵，碌蜈锯则秋葵切小块，小葱、香菜切沫，备用。

2、锅中倒油，放入切好的西红柿，翻炒至软烂。

3、西红柿炒烂后加入1勺番茄酱，继续翻炒。（如果不喜欢太酸，可不用加番茄酱，直接跳过此步。）

4、翻炒均匀后加入小半碗清水，大火烧开。

5、加入虾仁、平菇、秋葵继续煮一会，加入酱油、蚝油各1勺。

6、待虾仁、平菇、秋葵变熟后，加入魔芋丝搅匀继续煮两分钟左右，加入少许盐。

7、加入黄瓜丝、小葱、香菜搅匀，再加入鸡精、胡椒粉少许。

8、搅匀大火再煮1分钟左右即可。

9、装碗盛出，加几滴香油，就可以美美开吃了。