打坐禅修:回归自然,理解呼吸的本质

盘腿打坐:如何克服腿部僵硬,成功摆出漂亮的双盘姿势?

打坐禅修:回归自然,理解呼吸的本质

佛学│打坐不是道,只是助道之因,先明白这个佛理——空有二俱非

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参禅打坐有什么讲究?可不是坐那就完事了,涨知识了

长期坚持 打坐 ,身体可收获4大好处,想要养生的人,多了解

人在打坐入静时,人脑和地球发生同频共振

可以提升正气,安神,释放压力,远离焦虑,缓解疲劳的简

小和尚打坐

渊回修行:打坐的坐姿不标准,后背挺不直,是关注姿势还是呼吸?

打坐的正确姿势:实用指南与细节解析

如何正确盘腿打坐?

关于打坐的时间 问:我是一个初学者,刚学打坐不久,想了解一下一般都

如何从出汗判断体内的湿气重不重呢?

在顶部的山打坐的和尚

如何正确盘腿打坐?

如何练双盘打坐?

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打坐完了,后面怎么收功,很关键!(全是重点内容)

我告诉你个秘诀,睡前打坐30分钟.越久越好,直到坚持不住为止.

打坐时,盘腿时间久了,身体有些部位会变得麻木,甚至失去感觉.

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