适量的色拉油,放入大蒜炒出香味,倒入酱汁煮开,直接浇在芦笋上面即可

适量的色拉油,放入大蒜炒出香味,倒入酱汁煮开,直接浇在芦笋上面即可

芦笋炒蒜香,春天的美味选择!

🥦清炒芦笋,简单又美味的减脂菜🍽️

低脂又美味的蒜蓉芦笋,快来试试吧!

食材准备: 芦笋 大蒜 小米辣 素耗油 少许香油 制作步骤: 1 将芦笋

🎋芦笋炒肉,清甜脆嫩!

2️⃣ 锅中水烧开后,放入芦笋焯水1分钟,然后捞出沥干备用.

🌿家常美味:蒜香芦笋的简单做法🍽️

美味减脂菜-芦笋炒带子

低脂又美味的蒜蓉芦笋,快来试试吧!🍀

蒜香芦笋:简单又美味的家常菜

2️⃣ 锅中水烧开后,放入芦笋焯水1分钟,然后捞出沥干备用.

🌿家常美味:蒜香芦笋的简单做法🍽️

蒜香芦笋:美味与健康的完美结合

🌿低卡蒜香芦笋炒香菇,健康美味两不误!💪

🌿 食材准备:新鲜虾仁,大蒜,芦笋,柠檬,橄榄油或黄油,迷迭香,黑

美味浇汁芦笋的家常做法 准备食材:芦笋200克,蒜瓣5瓣,适量食用油

美味浇汁芦笋的家常做法 准备食材:芦笋200克,蒜瓣5瓣,适量食用油

芦笋蒸一蒸,蒜香四溢,清脆爽口,家人都爱吃

🥩🌱芦笋炒牛排,简单又美味!

芦笋 500克//n蒜瓣 适量//n胡萝卜 一段//n葱花 适量//n色拉油

芦笋1把 香菇10朵 大蒜2瓣 制作步骤: 1 大蒜切末,香菇切片,芦笋切

5分钟速成!春日芦笋沙拉封神术💥

🍀香肠芦笋炒香,色香味全!

🥗春日芦笋炒大蒜|清新美味,低热量

油醋汁 白芦笋 冷菜比例分享给大家. 冷菜制作分享 冷菜 - 抖音

蒜香芦笋:美味与健康的完美结合

大蒜切末. 锅里烧开水,加入少许盐和油,保持芦笋的鲜亮.

材料(1-2人份):芦笋15支左右,黄油15克(分成5克和10克),沙拉油适量