刻意学习:进入 学习区 ,拓展 舒适区 ,挤压 恐慌区 _目标_个人_知识

刻意学习:进入 学习区 ,拓展 舒适区 ,挤压 恐慌区 _目标_个人_知识

如何通过刻意练习突破自己的舒适区

易效能 知识卡片day20舒适区和恐慌区会消灭生产力什么是走出舒适区

外面一圈, 恐慌区 ,超出自己能力范围太多的事务或知识,心理感觉会

揭秘教育秘籍:学习兴趣大揭秘,舒适区,学习区,恐慌区全解析

《认知觉醒》| 刻意练习的四个关键要素 1 明确的目标 目标越明确

舒适区是自己熟练掌握的,例如1 1=2;恐慌区是自己现有的知识体系完全

恐慌区🙀学习区😺舒适区😻

将人们对外部世界的认知划分为三个不同的区域:舒适区,学习区和恐慌区

舒适区,学习区,恐慌区(图片来源于网络)

如何走出舒适区,突破自己?

我们的学习,在难度上有三个级别:舒适区,学习区,恐慌区.

把知识和技能的学习分成了3个区域,即舒适区,学习区和恐慌区

一个人不可能掌握所有的知识和能力,熟悉的知识和技能在我们的舒适区

不妨试着把自己推出舒适区_知识_星球_行业

三圈理论:舒适圈,学习圈,恐慌圈

我们应采用刻意练习的方法,将大目标拆解为小目标,设定在略高于当前

刻意训练:高效学习的关键与成功之道

我们经常谈论的终身学习,就是进入学习区和恐慌区,形成新的舒适区,即

舒适区三圈理论图解走出舒适区认知圈学习圈走出舒适圈离开舒适圈舒适

如何突破舒适区:轻松走出舒适圈的秘诀

刻意练习,走出舒适区

成长破圈:走出舒适圈,突破人生上限

孩子学业分享 教育潜

舒适区,学习区和恐慌区

刻意练习:目标,舒适区与注意力

如何提升耐心,突破舒适区?

如何在舒适区边缘学习?

刻意练习:如何突破自己的舒适区 🚀