1、把买回来的黑豆先洗净晾干然后放入锅中干炒，熟了后通风凉凉。
2、取适量加入容器后加醋，漠过豆子即可，封盖泡制。
3、待醋吸收完后就可以食用了，盛到盘子里，拌上蜂蜜，开动吧。（提示;坚持才有效果，每天多次，一次不要贪多，3~4个）