夏天养生之南瓜百合糖水

2026-04-23 03:41:19

1、 1. 南瓜去皮切成小块，百合洗净备用，薏米洗净，放入电饭锅，加入约2000毫升的水，选择煲汤程序，小火煲半小时。

2.再加入南瓜粒，再继续煲18分钟，最后加入百合，再继续煮3分钟。