8款营养蔬菜粥做法

1、紫薯燕麦牛奶粥用料 紫薯1个牛奶200ML即食燕麦30克饮用水适量紫薯燕麦牛奶粥的做法 1 先把紫薯蒸熟捣成泥备用2 锅中放清水燕麦煮至黏稠加入牛奶紫薯然后煮至微开就好了

3、韩式南瓜牛奶粥用料 南瓜500克牛奶250毫升无敌简单的韩式南瓜牛奶粥的做法 1、南瓜切成小条（方便放进榨汁机或者料理机的大小）2、上锅蒸15分钟（筷子可以戳穿即可）3、牛奶和蒸好的南瓜混合即可（什么牛奶都行，看个人口味，一般的当然是鲜牛奶或者纯牛奶啦）4、放入料理机（榨汁机）可以绞碎都行，搅碎就完成啦。

4、紫薯大米粥（用料 紫薯1个大米100克水1300ml紫薯大米粥电饭煲版的做法 紫薯一个（约300克）切成小丁用水淘洗2-3遍（这一步不可少）大米100克，洗干净把紫薯和大米放进电饭煲，加约1300毫升左右水（电饭煲煲粥水量加多少煮出来就是多少，不会少）如果在天燃气煮需要多加些水煲粥模式两个小时，这是煮好的紫薯营养丰富，直接蒸着给宝宝吃怕噎着，不如煮粥，口感带着一丝丝甜糯

6、燕麦南瓜粥用料 南瓜地瓜大米燕麦燕麦南瓜粥的做法 南瓜去皮 去籽 地瓜去皮 一同切成小块一起上锅蒸熟 大约十分钟左右锅中倒入提前浸泡好的大米 倒入燕麦 加足量的清水 大火煮开转小火熬制软烂 大米开花 在倒入蒸好的南瓜和地瓜小火煮开就可出锅啦浓稠又营养的一碗杂粮粥 就完成啦我是九妈 辅食教程每日更新

8、冬瓜粥用料 冬瓜小块花生适量陈皮适量冬瓜粥电饭煲版的做法 冬瓜去皮洗干净，切成片块。陈皮，大米，花生清洗干净与冬瓜一起放入煲中。米和水的比例大约是1:10，要看煲的具体去水程度。按下电饭煲的煲粥键就可以等吃了。