预防色斑的妙招

1、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

2、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

3、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等

5、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。刺激性的东西吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

6、防晒，哪膀仑碍日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。 　日光的暴晒可促发色斑，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使漉胜衲仰表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。

7、防止各种电离辐射！在电脑旁的朋友可以放盆仙人掌在桌上。

8、做到上面几点的同时呢，你也可以配合祛斑产品如（伊分子珍美胶囊），内调外养，让你迅速摆脱色斑的困扰。