1、首先打开你手机上的“QQ”软件程序
2、然后在动态里面选择，打开“好友动态”
3、点击右上角的“+”选项，点击“说说”
4、接下来，“单击照片/视频”选项
5、之后选择“从手机相册选择”
6、点击你要选择的图片，点击“确定”即可
