冬天最好的减肥方法

1、骑自行车　　骑自行车不仅仅是一项有趣的运动，而且骑自行车减肥效果非常好，骑自行车不仅能够减少身上的赘肉，而且还让人的身体曲线变得更美。

3、壁球　　如果没有人陪自己一起运动，可以试试壁球，只需要将球朝着墙的方向打出去，弹回再打球，让你消耗热量的同时，也消耗体内多余的热量。

5、网球　　对于女性来说，打网球也是一项不错的减肥运动，在球场上跟着球跑来跑去，大汗淋漓，轻松地挥掉身上的赘肉，成就迷人好身材。

7、遛狗　　如果你养了狗，不妨带着你的小狗到楼下散散步，可以在任何时候出去，最好是在晚饭后，烂瘀佐栾这样不仅有助于人体消化，而且让你瘦得健康，同时有助于小狗的健康。