晚上总是打呼噜怎么办

1、晚餐尽量少吃晚上睡觉前尽量少吃一些，吃的太饱也会打呼噜，而且声音会很大的！

3、不熬夜熬夜是导致打呼噜的一个重要原因，因为作息时间的不规律会导致身体状况的各种问题，是直接影响打呼噜的杀手。

5、有心脑血管疾病的这类人群都爱打呼噜，所以如果你长期时间都是这样的话建议去就医。