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肠道软黄金,木耳汁-便秘妙法
2026-02-14 17:45:55
1、30g黑木耳放入滚水中烫煮3-5分钟,捞起后泡入凉开水中漂凉;
2、将泡好后的黑木耳放在料理机中,1:2比例加入温开水,加入两支肠道软黄金益常乐,打碎。
3、为了提高口感也可以添加一些木糖醇。
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