1、在一段时间内只干吃米饭，馒头。
2、用来保证正常的热量摄入。
3、把碳水和油脂搭配成糖油混合物。
4、很容易吃到热量超标。
5、吃糖油混合物久而久之就会发胖。
6、典型的糖油混合物有蛋糕，油条，薯条等。
