高血压怎么治疗

1、用药原则降压药要从小剂量开始，降压药根据降压的作用所持续的时间来分，分为长效药和短效药，最好是选择长效药，一是因为服用的次数减少了，不会忘记，二是降压比较平稳，血压的波动较小，还要优先选择适合病人的降压药物。

3、减轻体重减肥不仅可以降低血压还可以减低血脂。血脂会使血液的粘稠度增高，血液粘稠度增高后会导致动脉粥样硬化，动脉粥样硬化会出现冠心病、脑梗塞。所以减肥真的很重要。

5、减少脂肪摄入高血压病人要减肥，肯定要少吃脂肪高的东西，每天的脂肪量不能超过总热量的25%，而且要多吃蔬菜，尤其要多吃芹菜，芹菜有降血压的效果。

7、戒烟，限酒吸烟对身体并没有什么好处，而且吸烟也是高血压的病因之一，戒烟很重要。大家都知道喝酒会导致血压升高，尤其是在血压本来就高的人群来说，就更加不能喝酒了，但是也不是完全不能喝的。