感冒的食疗方法

1、荷叶冬瓜粥冬瓜去皮，洗净，切块。米淘洗干净，同放于砂锅中。注入清水1000毫升，大火烧开，再将荷叶洗净，切碎放入。转用小火慢熬至粥成时，加入盐、味精，淋麻油调匀。

3、冬瓜汤冬瓜肉切块，冬瓜皮洗净，豆腐洗净切块。老玉米须洗净后装入小布袋。将所有材料加水约750毫升，滚后小火再煮20分钟便可滤汤取饮，冬瓜肉可进食。

5、小白菜萝卜粥小白菜洗净，切丝。胡萝卜洗净，切小块。大米泡发洗净。锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒绽开。放入胡萝卜、小白菜，用小火煮至粥成，放入盐、味精，滴入香油即可食用。