教你九种肩部放松的方式
1、促进肩部血液循环
2、长时间手臂不动，活动手臂关节
3、先往前再往后
4、然后再往上
5、年轻人的话还可以促进长高
6、把手臂拉直
7、让背部后面两块大骨得到挤压，从而释放肌肉细胞
8、打直用力往前推
1、用力往后搬，碰到另外一边大骨。
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1、促进肩部血液循环
2、长时间手臂不动，活动手臂关节
3、先往前再往后
4、然后再往上
5、年轻人的话还可以促进长高
6、把手臂拉直
7、让背部后面两块大骨得到挤压，从而释放肌肉细胞
8、打直用力往前推
1、用力往后搬，碰到另外一边大骨。