常吃零食对身体好吗怎么办

1、缺点一：容易变成大胖子、大胖妞。因为零食含有的热量和脂肪都是比较高的！

2、缺点二；对胃不好。零食的吃食时间是不固定的，这样可能会破坏我们胃液流出的时间点！

3、缺点三：零食多数没有营养。吃多了无益！

4、缺点四：零食含有的色素较多，对人的健康是一种伤害！

5、缺点五；零食含有的化学物质较多，这样容易对我们的身体产生不良影响！

6、缺点六：多吃零食会引发厌食症。这个作为父母的要尤其注意，不能让你的孩子多吃零食！

7、缺点七：多吃零食会加大自己的消费，对自己的生活压力造成更大的影响，最终忧心忡忡，对身体也不好！