高考前吃什么能缓解压力

1、香蕉香蕉是我们生活中字斤谯噌最常见的水果之一，香蕉中含有非常丰富的钾元素，钾元素的作用就是可以舒张血脉，达到降压的作用。

3、番茄番茄中的维生素含量非常高，常吃西红柿有助于帮助高考的考生降低心中的压力。

5、小米粥小米粥富含大量的人体所必须的氨基酸，而且含有多种矿物质元素，可以有效的调节人体的分泌系统，减轻人体的压力。