如何利用小半年时间将颜值提升一个度

很多女生天生并不是很完美，但是都可以通过后天来改变提升自身的气质，那么如何在短时间半年之内能让自己的颜值提升翻倍呢？接下来就跟小编学起来吧~

一、作息习惯

1、早睡早睡是前提。当代年轻人，总是到了晚上就来精神，夜生活才是他们精神的归宿，殊不知用身体换来的青春有多珍贵。另外有一句话说：你之所以晚上不睡，并不是因为你多么热浙劐碚枯爱工作或者学习，而是你错误的生活方式让自己的白天一事无成，而到了晚上又不忍心重新开始，没勇气对新的一天。要想提高颜值，从今天开始，试着在晚上十点之前放下所有的事情，踏踏实实睡上一觉，把作息时间调整到人体适应的最佳状态，从玩一小时到玩二十分钟，一点点小改变积累到一定程度就会出现很大效果。

饮食方面

1、早上要吃好试着把大部分营养消化时间放在早餐，这样多颜值的提高、脂肪的消减都有帮助。早上最好不要吃太咸，太油腻的食物，最好的搭配是一盒牛奶或者一杯燕麦片加一个水煮蛋，再加两颗枣或者葡萄。

3、早起时喝杯淡盐水早晨喝淡盐水不仅可以补充水分和体内盐分，还能调解便秘，使排通畅，排便通畅了，体内的垃圾、毒素自然清除干净，而这正是保持颜值高的关键。

2、多护肤，少化妆想要大幅度提高颜值，就要多护肤，少化妆。美妆要少于护肤，即便化妆是为了工作和交际需要，回去后一定要卸妆，不能带着妆入睡。