小米粥怎么煮好吃又营养

小米和红枣、藜麦、南瓜、绿豆一起煮成小米粥，好吃又营养。

2、小米藜麦粥将小米、藜麦洗净。小米大火煮8-10分钟，中小火煮15分钟。放入藜麦，煮10-15分钟。

4、小米绿豆粥小米、绿豆洗净，绿豆浸泡2小时。把原料放入锅内，加入1000ml水，大火烧开，小火煮40分钟。搅拌，关火闷10分钟。

2、滋补效果小米对体弱多病的老人很有滋补效果，常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉。