经常感到头疼怎么办

1、自己的身体自己要有正确的认识，一般来说，大多数高血压及神经衰弱的患者都会感到经常性头疼。

2、不要总是以为只是患有普通的感冒而引起的头疼。如果是经常性头疼，多数是自己身体的状况出了问题，要引起必要的重视。

3、也不要乱吃药，一些头疼患者总是到药店去购一些自以为可以治头疼的药，但是时间长了，可能会引起一些不良的反映。

4、最好去医院做一个全面的检查，以便把情况整得准确一些，这样不至于乱用药，也可以更清楚自己身体的一些情况。

5、平时生活要注意一些细节，特别是在吃的方面，最好不再吃一些容易引起老年病的食物。可以吃一些清淡的，也可以吃一些粗粮。

6、要养成健康运动的好习惯，要根据自己身体的情况作出合理的运动安排，比如散步，小量的运动以及广播操等。