一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活家居
返回
一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
减少赘肉方法之七
2024-10-12 19:39:19
1、挺直腰背站立,双腿并拢,双手放在身体两侧
2、吸气,屈右膝,右腿向上抬高,右脚脚尖绷直朝下,双手抬起右膝
3、呼气,用力将右膝抬高,靠近胸部。保持姿势10秒,慢慢放松,右腿回复原位,换左腿继续练习
相关推荐
减少赘肉方法之八
减少赘肉的烦恼
怎么有效减少腹部的赘肉
要怎样减少腹部的赘肉呢?
如何减少小腹赘肉
猜你喜欢
齐山风景区
旅游的好地方
威顿手表怎么样
珀莱雅的护肤品怎么样
酷派手机怎么刷机
广州到澳门怎么走
闭嘴英文怎么说
川藏线旅游攻略
奔驰e级怎么样
河南郭亮村旅游攻略
猜你喜欢
可以试看很多的体验区10分钟
云南有哪些旅游景点
马蜂蛰了怎么处理
凉拌白萝卜丝
痱子怎么治
凉拌海带
经营范围怎么写
成都周边旅游景点
柳体的特点
旅游观光