一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活家居
返回
一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
减少赘肉方法之七
2024-10-12 19:39:19
1、挺直腰背站立,双腿并拢,双手放在身体两侧
2、吸气,屈右膝,右腿向上抬高,右脚脚尖绷直朝下,双手抬起右膝
3、呼气,用力将右膝抬高,靠近胸部。保持姿势10秒,慢慢放松,右腿回复原位,换左腿继续练习
相关推荐
减少赘肉方法之八
减少赘肉的烦恼
怎么有效减少腹部的赘肉
要怎样减少腹部的赘肉呢?
如何减少小腹赘肉
猜你喜欢
豌豆苗怎么做好吃
美联英语怎么样
申通快递怎么投诉
挽联怎么写
怎么去除静电
卜怎么读
eml文件怎么打开
读书用英语怎么说
干虾怎么做好吃
穿成男主白月光怎么破
猜你喜欢
籍贯怎么写
aoc显示器怎么样
钢筋符号怎么打
大众迈腾怎么样
我的世界怎么扔东西
卸妆水怎么用
怎么让胸变大
平衡车怎么玩
肝内胆管结石怎么治疗
cad怎么填充颜色