一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
减少赘肉方法之七
2024-10-12 19:39:19
1、挺直腰背站立,双腿并拢,双手放在身体两侧
2、吸气,屈右膝,右腿向上抬高,右脚脚尖绷直朝下,双手抬起右膝
3、呼气,用力将右膝抬高,靠近胸部。保持姿势10秒,慢慢放松,右腿回复原位,换左腿继续练习
相关推荐
减少赘肉方法之八
减少赘肉的烦恼
怎么有效减少腹部的赘肉
要怎样减少腹部的赘肉呢?
如何减少小腹赘肉
猜你喜欢
房颤的听诊特点
如果可以这样爱剧情介绍
小米开不了机怎么办
电脑的亮度怎么调节
温泉旅游
银川旅游景点攻略
怀孕期间可以同房吗
开机密码忘记怎么办
xvideos怎么看
未安装音频设备怎么办
猜你喜欢
咖啡豆怎么磨
眼镜片花了怎么办
腿发麻是怎么回事
太原周边旅游景点
什么游戏可以赚钱
哈尔滨旅游景点
白醋真的可以去斑吗
西藏旅游大概费用
异地违章扣分怎么处理
石家庄旅游景点