1、运动时间，通过运动的时间长度，把控运动的强度，时间越长，强度越大
3、运动的类型，不同的运动类型，运动强度不同，运动处方中要根据患者的情况作出不同运动方式的选择
5、运动的组数，组数不同，运动强度也不同，强度越大，组数越多
