营养养胃粥---南瓜莲子粥

2024-10-19 18:32:20

1、准备好食材原料

营养养胃粥---南瓜莲子粥

3、大米和莲子提前洗干净，把切好的南瓜加入锅中，然后加水超过食材，超过三指即可。

营养养胃粥---南瓜莲子粥

5、等到水煮沸后。喜欢吃南瓜的，可以少搅拌。喜欢喝粥的多搅拌。

营养养胃粥---南瓜莲子粥

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