番茄青椒火腿炒玉米
1、新鲜玉米剥粒
2、番茄放入开水中烫一下
3、去皮切块
4、大蒜和葱切碎
5、青椒切块
6、锅里倒入适量的水，放入玉米焯水
7、捞出沥干水分备用
8、锅里倒入适量的油烧热后，爆香大蒜和葱
9、放入番茄炒至出汁，加入青椒，玉米和火腿翻炒至青椒变软，最后加入食盐和鸡精调味
10、即可
1、新鲜玉米剥粒
2、番茄放入开水中烫一下
3、去皮切块
4、大蒜和葱切碎
5、青椒切块
6、锅里倒入适量的水，放入玉米焯水
7、捞出沥干水分备用
8、锅里倒入适量的油烧热后，爆香大蒜和葱
9、放入番茄炒至出汁，加入青椒，玉米和火腿翻炒至青椒变软，最后加入食盐和鸡精调味
10、即可