怀孕便秘怎么办快速排便

2024-10-11 19:53:42

1、养成良好的生活习惯，每天早起时空腹喝一杯淡盐水。

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3、谷物类：红薯、南瓜、土豆、胡萝卜等。可以制作谷物蔬菜羹，南瓜和玉米打碎煮熟，每天一碗。

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