健康养生佳品蒜蓉秋葵的做法

2026-02-14 12:35:45

1、秋葵完整放热水烫一分钟，捞出后过冷水

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2、去蒂，腰斩

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3、蒜末放碗里，热油泼一下

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4、一勺蚝油

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5、一勺生抽，拌匀，均匀洒在秋葵上

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6、可以啦

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7、做好了开始养生之旅吧

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