1、当眼睛疲劳充血时，要适当休息，闭目养神，远眺
3、眼睛疲劳时，做些眼保健操。也可以很好的缓解，比如按压眼球、按压额头，进行一定的按摩
5、养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着物体疲劳眼睛，要学会适当的调节眼睛使用的频率。
