1、母乳喂养是最好的产后瘦身方式。
2、母乳喂养能够消耗体内热量。
3、母乳喂养能够可以改变新陈代谢。
4、哺乳是最容易减臀部和大腿部分。
5、睡前4小时停止进食。
6、哺乳妈妈晚上饥饿时，可吃一碗南瓜牛奶羹。
