减肥在月经期间需要注意的事项！

2024-10-18 15:43:18

1、早上吃麦片，冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。

减肥在月经期间需要注意的事项！

3、晚饭少吃点：吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳

减肥在月经期间需要注意的事项！

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