减肥最快办法

2024-10-25 01:33:19

1、每天早餐少吃，午餐用水果代替，晚餐不吃。。一周可快速瘦身，不过瘦下来后需要控制饮食，不然会反弹哦

2、每天坚持运动十五分钟。

3、晚上睡觉前再做一些腿部运动，可更好的帮助瘦腿