程序员睡眠注意事项

1、每天不能熬夜太晚，太晚的话休息不好第二天就会没精神，而且长期如此的话对身体的很没有好处

3、睡觉前看会书，有些人一看书就困，看会书更可以让人提前入睡

4、睡觉前泡泡脚虽然程序员整天坐在桌子前面，但是也要天天泡脚，因为脚上有很多穴位，多泡泡按摩按摩对身体有好处

6、床最好软一点，太硬的话会感觉很硌得慌，时间久了会腰疼