孕妇喝牛奶有什么需要注意的地方

1、特殊疾病不喝牛奶。虽然牛奶的营养特别丰富，但是牛奶并不是适合所有的孕妇，如果已经患有缺铁性贫血的孕妇，如果喝牛奶的话，特别不利于铁的吸收，长时间喝的话可能会加重，缺铁性贫血的症状。除此之外，那些乳糖酸缺乏的孕妇，也不要喝牛奶。

3、牛奶中不加糖。要保证牛奶最大的营养价值，孕妇在喝牛奶的时候最好不要给牛奶里面加糖。尤其是在给牛奶加热的过程中更不能加糖，如果加糖的话，会破坏牛奶里面的营养物质。如果孕妇感觉牛奶的口感不佳，想要加糖的话，可以在牛奶凉了以后加糖，这样的加糖方式才不会破坏牛奶的营养物质！

5、不空腹喝牛奶。这一条不空腹喝制蛸韶廓牛奶，很多人都特别的熟知，但是对于怀孕期间的女性朋友来说，尤其不能空腹喝牛奶，如果空腹喝牛奶的话，不仅对身体不利，而且牛奶里面的营养也不能被很好的吸收，所以对于怀孕的女性朋友来说，最好在早饭后的一两个小时喝牛奶，这样可以让牛奶的营养慢慢的被吸收。

7、喝纯牛奶。如果孕妇要喝牛奶的话，建议喝纯牛奶。纯牛奶不仅含有优质的蛋白，而且也是特别补钙的食品，而在怀孕期间，孕妇不仅需要优质的蛋白，也特别需要补钙，所以喝纯牛奶对孕妇来说是最为不错的了。对于一些特别缺钙的孕妇来说，可以喝高钙牛奶。