和别人说话脸红害羞怎么办

1、要培养自己的自信心和人说话容易脸红害暖沭或犰羞，一般是因为紧张，有些人比较自卑，总是觉得自己不如别人，容易在人前紧张，如果想克服害羞心理，就要培养自己的自信心，相信自己是最好的。

3、学会放松自己的身体有些人一和人说话就特别紧张，身体也会变得很僵硬，脸马上红起来，所以要学会放松自己的身体，实在紧张，就深呼吸几分钟，给自己积极的心理暗示。

5、说话尽量大声一点容易脸红害羞的人一般都不敢大声说话，怕自己说错话，其实那是没必要的，不要怕自己说错话，把自己说话的音量提高一点。