喝酒头疼、宿醉头痛的缓解方法

1、喝水　　喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥，这时因为酒精能改变扭箧别砷细胞内外水分平衡的作用。喝多之后，细胞内的水分就会茌慊瑞谷转移到血管内，所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快，所以喝酒后多喝水非常有好处。

4、　喝酸奶　　我们都知道蒙古人多为豪饮，这和他们日常生活中经常喝酸奶有很大关系，酸奶里的成分能保护胃黏膜，还能延缓酒精的吸收减少酒精对人体的伤害，由于酸奶含有非常丰富的钙质，所以它还能缓解酒后心情烦躁。