喝蜂蜜的最佳时间是什么喝蜂蜜有哪些禁忌

大家都知道蜂蜜水能够减肥，可是什么时候喝？怎么喝才能达到减肥的效果，我们都不得而知。今天小编就跟大家一起探讨一下如何喝蜂蜜水，关于喝蜂蜜水的最佳时间以及相关禁忌，希望对大家有帮助哦！

2、饭后喝蜂蜜水。一般吃完饭后，如果吃的特别饱，很容易让胃部消化功能变慢，肠蠕动减弱，这样是不好的。此时，可以喝上一杯蜂蜜水，调节胃肠功能。

4、睡前喝一杯蜂蜜水。从中医养生的角度来讲，蜂蜜中含有一些葡萄糖和维生素，可以让你缓解压力、助眠安睡，对马上要进入睡眠的的帮助很大，可以让你一夜无梦，达到深睡眠。

6、开水不能泡蜂蜜。一般我们冲蜂蜜水的时候，建议凉白开或者温水，一定不要用开水，因为开水泡蜂蜜会破坏蜂蜜的营养结构，不仅味道变了，而且一点营养也没了，喝了等于白喝。