如何让口气清新

1、正确的清理口腔我们要养成饭后刷牙漱口的好习惯，漱口可以清理口腔百分之三十的细菌，刷牙尽量在饭后三分钟内。正确的刷牙方法是沿着牙缝上下移动牙刷，从外到里，尽可能全刷到，包括舌头上的舌苔也要清理，以免滋生细菌，腐蚀牙齿，形成口臭。

3、健康的饮食习惯首先我们都知道空腹时胃里的臭气会上升引起口臭，所以我们必须要养成吃早餐的习惯，即便没时间吃早餐也要喝杯白开水来促进胃蠕动，是胃气下沉。其次，尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅对肠胃健康不利，还会是口腔中滋生很多细菌，导致严重的口臭。

5、看口腔医生口腔疾病是引起口臭的重要原因，为了口腔的健康，为了口气清新，最好能经常看口腔医生，排除口腔疾病。